FIT bootcamp, POWER bootcamp og +SIZE bootcamp

BOOTCAMPS

Ønsker du at tabe dig, få en stærk krop, komme i dit livs form, og blive boostet med inspiration, motivation og godt humør, så tilmeld dig en af vores bootcamps.

VÆLG MELLEM:

FIT bootcamp (10 uger)

• 1 x træning om ugen på et lukket hold.
• GRATIS fællestræning hver lørdag formiddag kl 9.15
• Stort fokus på at lære teknikkerne i styrketræning
• Individuel samtale og vejledning.
• Måling og vejning, fedtprocent, muskelmasse, bodyage mm
• Kostoplæg
• Vejledende træningsplan
• Adgang til en lukket facebookgruppe
  
• Max 12 deltagere på holdet

+SIZE bootcamp (10 uger)

Til dig der ønsker et større vægttab (+25 kg)

• 1 x træning om ugen på et lukket hold.
• GRATIS fællestræning hver lørdag formiddag kl 9.15
• Stort fokus på at lære teknikkerne i styrketræning
• Individuel samtale og vejledning.
• Måling og vejning, fedtprocent, muskelmasse, bodyage mm
• Kostoplæg
• Vejledende træningsplan
• Adgang til en lukket facebookgruppe
  
• Max 12 deltagere på holdet

POWER bootcamp (15 uger)

Til dig der for alvor trænger til at blive holdt i ørene.

• 3 x træning om ugen på et lukket hold..
• Måling og vejning, fedtprocent, muskelmasse, bodyage mm
• Kostoplæg
  
• Adgang til en lukket facebookgruppe
  
• Max 25 deltagere på holdet